近日，一场特别的心理健康科普，让会议室洋溢着久违的欢笑声。
与以往的讲座形式不同，此次活动以鼓圈互动的方式拉开帷幕。员工们在专业指导下共同敲击乐器，切实感受节奏所带来的情绪释放与情感连接。这场音乐疗愈活动是由佛山市阳光陶瓷公司特邀我院音乐治疗师刘敏思开展的，活动通过音乐游戏与鼓圈体验相结合的形式，使参与者有机会担任“指挥”，现场氛围热烈，观众们欢声笑语不断，纷纷表示体验十分畅快。
在随后的心理科普环节中，重点围绕职业人群常见的焦虑、抑郁以及躯体化问题展开。刘敏思阐释道：“长期从事重复性工作、承受高强度生产压力，极易引发情绪问题。情况严重时，身体会发出警示信号，甚至会呈现出身体疼痛、失眠等躯体化症状，这实际上是身体在发出预警。”
针对这些问题，刘敏思提出了简单易行的音乐自我疗愈的小贴士，这个方法还和大众平时的认知不同：根据当下心情，选择对应情绪的，自己喜爱的歌曲。感到焦虑时可以聆听略动感的音乐慢慢过渡到平静舒缓的音乐，情绪低落时要从慢歌听起，慢慢过渡到愉悦轻快的歌曲。
“音乐能够直达我们的大脑，帮助我们释放难以言表的感受，”刘敏思表示，“我们希望员工掌握这些自助方法，在工作和生活中更好地照顾自己的心理健康。”
活动现场气氛热烈，不少员工在分享环节表示，这种形式既新奇又实用，通过音乐和自我表达，感受到了久违的轻松与快乐。
活动在全体员工合奏的节奏声中圆满结束，一张张笑脸预示着这次心灵按摩带来的治愈力量。
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